Hipopresivos

3 octubre, 2017

hipopresivos centro vicar

 

Abdomen tonificado, abdomen sano

Los abdominales hipopresivos se basan en un conjunto de ejercicios posturales que realizados de forma rítmica y combinados con aspiraciones diafracmáticas generan una hipopresión (vacío) dentro de nuestra cavidad abdominal, restableciendo nuestro tono muscular.

Esta actividad va dirigida a todas las personas que deseen tonificar, fortalecer su abdomen y prevenir una musculatura debilitada con sus notables consecuencias.

La gimnasia Abdominal hipopresiva te permite tratar y prevenir diversas patologías funcionales: Ginecológicas, urinarias, digestivas, posturales y obstétricas (periodo que abarca desde el parto hasta la su recuperación normal)

Mediante la contracción del diafragma y su correspondiente respiración, realizamos diferentes posturas y  movimientos que generan un efecto muy beneficioso en nuestros órganos y en nuestro suelo pélvico, evitando los prolapsos (caída) de los órganos internos y sus efectos.

Este método te ofrece una alternativa a los abdominales tradicionales que en ocasiones perjudican tu periné y tu columna vertebral, permitiéndote trabajar el abdomen en su máxima capacidad y fuerza,  aumentando y restableciendo tu tono natural.

Otros beneficios:

  • Disminuye o elimina dolores crónicos de espalda
  • Previene o mejora la incontinencia urinaria
  • Mejora la sexualidad
  • Previene hernias
  • Mejoramos la forma de respirar
  • Previene o mejora la caída de órganos
  • Reduce el perímetro de cintura
  • Aumenta el rendimiento deportivo
  • Mejora el metabolismo
  • Fortalece la musculatura abdominal
  • Mejora tu postura corporal y equilibrio
  • Excelente método pre-embrarazo y postparto

Si sientes que esta técnica puede satisfacer tus necesidades ponte en contacto y juntos resolveremos cualquier duda.

Elegir a favor de tu salud y bienestar, siempre es la mejor opción.

 

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