meditación

 

En nuestras clases de meditación recorremos un viaje a nuestro interior guiado por melodías que calman nuestra mente y dejan aflorar nuestras emociones y cualidades.

Las diferentes notas nos llevan a experimentar o revivir diferentes momentos, a entenderlos, aceptarlos y cambiar lo que queremos lograr, para seguir adelante con alegría y plenitud.

La meditación guiada nos aporta:

  • Una mejor salud física, mental y emocional
  • Nos ayuda a vivir el presente
  • Fomenta la confianza y la autoestima
  • Mejora la concentración y productividad
  • Elimina comportamientos contraproducentes
  • Nos aporta serenidad y paz interior
  • Genera bienestar a través del aumento de endorfinas

 

Un espacio para descubrirte y conectar con tu felicidad.

 

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