yoga

 

El arte de parar y observarse.

Nuestras clases de Yoga son un matiz multicolor de estilos como Hatha, Yin Yasa o Yin Yoga.
En ellas podrás practicar la versión más terapéutica del Yoga y aprender a crear un espacio personal e íntimo donde uno se silencia para escucharse y se detiene para encontrarse.

Los ejercicios con la técnica de la BackMitra trabajan profundamente en la espalda, relajándola y mejorando la higiene postural y la calidad de vida.

Mediante técnicas de alineación, relajación y respiración, tomarás conciencia de tu cuerpo y favorecerás:

  • La flexibilidad
  • El tono muscular
  • La disminución del estrés
  • La calidad de tu descanso
  • La sobrecarga corporal y emocional

 

Cuando tomamos conciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones, encontramos el equilibrio que necesitamos.

 

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